Sejak saya menikah Februari 2017, pola makan saya yang biasanya teratur akhirnya terganggu.
Saya yang setiap pagi selalu rutin sarapan buah dan minum jus, makan siang dan malam mengikuti pola makan yang sesuai juglak ( siang hari : karbo + protein nabati + sayur ; Malam hari : Protein hewani + sayur)
Akhirnya perlahan-lahan berubah. Untuk beberapa saat masih bisa saya atasi, dengan terkadang masih tetap menggunakan pola makan food combining. Tapi, semakin lama pola makan ini mulai tidak beraturan dan akhirnya sedikit saya tinggalkan.
Berhubung saya setiap bulan berkunjung ke rumah mertua, yang memang pola makannya 3x sehari harus mengkonsumsi nasi, itu mempengaruhi juga.
Mungkin mertua saya merasa aneh dengan pola makan saya yang tidak sarapan pagi dengan nasi. Saya selalu menolak untuk sarapan dengan nasi dan lebih memilih untuk sarapan dengan buah. Sempat bertanya, apa saya tidak lapar hanya mengkonsumsi buah saja. Saya jawab tidak. Karena memang kondisi tubuh saya sudah terbiasa dengan hal tersebut.
Tapi, lambat laun karena beliau selalu mengajak saya ikut sarapan dengan mengkonsumsi nasi. Akhirnya, saya mulai mengkonsumsi juga. Awalnya yang hanya 2x ato 1x saya mengkonsumsi nasi dalam sehari, jadi 3x. Hasilnya? Saya naik berat badan 2kg setiap balik dari rumah mertua saya.
Saya memang tidak bisa mengkonsumsi nasi berlebih, karena karbohidrat dari nasi yg didalamnya mengandung gula membuat saya cepat gemuk.
Sampai sekarang saya pun demikian, sarapan buah mulai terabaikan. Dan konsumsi nasi yang berlebih. Mungkin kata suami saya, porsi nasi saya sudah sedikit. Tapi kalo sampe 3x uda melebihi dari kebutuhan tubuh saya.
Dulu, saya makan banyak tidak akan bertambah berat badan. Tapi sekarang, seminggu aja langsung naik 2 kg.
Btw, tidak hanya itu saja. Saya mulai makan apapun yg saya pengen. Sebelumnya saya benar-benar menjaga agar saya tidak jajan makanan yg tidak baik untuk tubuh. Tapi, ternyata malah keterusan makan apapun yg saya ingin makan.
Akhirnya, beberapa hal mulai ikutan terganggu dari tubuh saya, yaitu :
1. Sembelit mulai kembali kambuh
Saya mempunyai masalah pencernaan. Dari kuliah, saya susah BAB teratur. Dulu, sejak pake sistem food combining, BAB saya lancar. Setiap hari selalu BAB di pagi hari. Sekarang, mulai kembali seperti dulu. Bisa 4x sehari ato malah parahnya seminggu sekali.
2. Sistem kekebalan tubuh menurun
Ini sangat mempengaruhi ternyata. Saya selama setahun lebih beberapa kali sakit. Saat ada yang sakit flu, saya bisa langsung tertular. Sementara dulu, saya bisa dibilang sangat kebal. Sekalipun dikeluarga saya semuanya sakit, saya biasanya tidak akan sakit. Sekalipun saya mulai sakit, biasanya tinggal makan banyak buah dan tidur, langsung sembuh dihari itu juga.
3. Berat badan bertambah drastis
Ini juga sangat mempengaruhi tubuh saya. Berat badan yg berlebih membuat saya tidak nyaman bergerak. Karena merasa berat dimana mana.
Ternyata meninggalkan pola food combining sangat berpengaruh untuk tubuh saya ini.
Dan sekarang? Saya mulai belajar lagi untuk mulai pake pola makan food combining ini. Bukan karena saya ingin kurus, tapi saya ingin sehat. Saya merindukan badan saya yang dulu. Dimana badan saya yang kebal dengan penyakit, dan juga lancar BAB setiap hari.
Ini menurut saya, tidak tahu kalo mungkin ada beberapa orang yang merasa tidak setuju dengan pola makan saya. Tapi, dengan pola makan ini saya merasa lebih sehat.
Komentar
Posting Komentar